Despedida Btt 2012 (Tosos)

Ya terminamos las salidas Btt del mes y del año y para dejar buenas sensaciones lo hemos hecho con una excursión desde Tosos. Un recorrido inedito por nosotros, más largo, más duro, pero más bonito y práctico.
Lo de práctico es porque aunque lo hemos realizado en invierno, época que no es aconsejable mojarse los pies, hemos evitado el vadeo del rio huerva modificando el recorrido para pasarlo por un puente que aunque está cercano hay que conocer la zona para encontrarlo.
El precio que hay que pagar es, que se toma por una dura cuesta que acaba en una senda algo técnica.

El recorrido presenta innumerables subidas a la ida pero la vuelta, una vez cruzado el rio, se resume una subida larga para remontar hasta la carretera de Aguilón-Herrera, después una bajada larga y tendida en su mayor parte que nos lleva casi hasta la presa.
Pero en vez de bajar a la presa subimos por la calzada romana (que ha dejado de serlo tras el arreglo del camino) para pasar por la Foz de Tosos (donde podemos ver anidar pajaros en la roca) y tras coronar dos altos bajar directos hacia Piedra Tajada (una roca que se desgaja en dos, hueco por el que pasa el camino).
En resumen casi tres horas y media más 20 minutos de paradas para las correspondientes fotos.
48 km y 1290 metros de desnivel acumulado (que nos dan idea de la dureza del recorrido).
Ver Track GPS y demás datos

Resumen Noviembre 2012

Ya hemos pasado un més más de pretemporada en Btt, para los "Pros" supongo que ya es mucho btt pero como nos hemos vuelto más amateur, pués cada vez disfrutamos más de las salidas de btt cuando hace frio.
Este més han caido dos rutas más por la sierra de Alcubierre.

La primera una circular con Pedro, saliendo de Perdiguera que tras coronar y atravesar la senda de la caseta de los cazadores hasta el final, la enlazamos con el límite territorial de las trincheras hasta el "Alto de San Simón" y de bajada tomar una trialera cortita, vuelta por pinar y bajada final hacia Leciñena desde donde enlazamos por camino con el punto de partida. Track Circular Perdiguera-San Simón-Leciñena

La segunda salida tomamos punto de partida Leciñena y tomando el camino del cementerio pasaremos por debajo de la casa rural "El Seral" para después coronar debajo de San Simón (monumento a los caidos) donde tomaremos una núeva senda que nos lleva casi hasta Robres. Retornado al alto por un camino ancho que nos lleva a los molinos y trás un pequeño bucle buscando del barranco de San Blas, volvemos por los pinos con una senda-bosque incluida para después bajar directos por los  campos de Leciñena.El Seral, Senda a Robres, Sanblas, Bosque Senda
Este més también tuvimos el almuezo de Navidad del equipo, que se resumió en vuelta corta a San Mateo-Leciñena-Perdiguera y almuerzo largo en Santa Isabel y buenos propositos para el año que viene.
Y como no también a caido alguna ruta de 90% sendas por los montes de Cadrete.

Octubre-Nuevas sendas Perdiguera y más

Este més el tiempo no ha acompañado demasiado para la Btt, lo cierto es que hacía falta que lloviera para que el polvo de los caminos se asentara, pero hemos pasado al extremo contrario y los campos parecían balsas, algunos caminos se han convertido en barrancos (como el de la foto).

El caso es que nos hemos centrado en el territorio de las Planas, principalmente sendas altas para no coger barro.
La verdad es que si acaba de caer una tromba y queremos pedalear el recorrido idóneo es "Cadrete-Las planas-El Verde-Torrecilla y vuelta" yo lo hice apenas unas horas después del diluvio y no manché ni los bajos de la bici.
La última semana cambiamos de tercio y aprovechado el ambiente del duatlón de Perdiguera (416 inscritos ahí es nada) acudimos a ese pueblo para hacer una ruta y después ver competir a José (abajo lo teneis en la T2 y en Meta)

Pedro y yo nos disponíamos a salir y casualidades de la vida un grupo de 10 bikers habituales del Tauro los sabados, entre ellos Ricardo Catalán (Campeón del España en ruta Master 40 del año pasado) y algunos integrantes del PCA se disponían a salir justo a la misma hora y charlando con ellos nos ofrecierón juntarnos con ellos, y resulta que tenían planeado u recorrido muy similar al que yo llevaba en el GPS.
En resumen dos tres subidas por camino, dos bajadas por sendas, la segunda más complicada que la primera, y dos bajadas por camino.

La jornada resulto redonda, divertidas sendas y un gran grupo para que no falte conversación.
Datos técnicos y track de la ruta
Una buena forma de acabar el més.

Resumen BTT Septiembre

Ya hemos finalizado un mes en el que las rutas de montaña han sido las predominantes.
Pese a la escasez de lluvias nos hemos hechado al monte eligiendo las sendas pincipalmente ya que suelen tener menos polvo que los caminos que nos rodean en Zaragoza.

El la foto superior uno de los nuevos barrancos que descubrimos. Un poco técnico en su parte central pero digno de repetir. (Nosotros ya lo hemos hecho 2 veces este més)

Trás "La Gorrión Extreme" y "La Azuara Bike Maratón" hicimos una visita a los vecinos de Alforque. Pueblo de difícil acceso ya que pese a estar muy cerca de Quinto y Azaila no podemos llegar a el sin antes dar un rodeo para cruzar el río Ebro a la altura de Sastago.

Mañana divertida, con al compañia de Pedro, José, Carlos y Daní y el reencuentro con un viejo amigo de las carreras Isaac (reencuentro porque también lo vimos en Azuara).

Pasamos el rio en una barca y luego recorrimos ambas orillas por unos caminos divertidos que estuvieron muy bien para cambiar de aires. Quizas los últimos 15 km un poco pestosillos.

 Esta semana como el martes hizo muy bueno y aprobechado que las lluvías de días previos habrían dejado mejor los caminos hice una vuelta muy rodadora, la vuelta Vallobera-Bosque Alto-Torrecilla-El Verde-Las planas. Comienzo suave y buen calentamiento por te vas acelerando y al final 2:17 minutos en casa otra vez.

IV Azuara Bike Maratón Corta

IV Edición de la Azuara Bike Maratón en su opción corta. La primera parte asequible a todos públicos, pero al abandonar el segundo tramo de carretera, empezaremos con una subida muy dura que desencadenará en una senda entre pinar con continuas subidas y bajadas y giros sin fin, que haciendo la a un buen ritmo te deja tocado. Cuidado con los arboles que no se apartan!!! Resumiendo segunda parte bonita pero más técnica de lo esperado. La organización perfecta, gracias a los voluntarios pasamos una buena velada que iniciamos con un desayuno cortesia de la organización.

Una hora antes de la salida llegabamos Pedro, Jose, Dani y servidor, y ya se respiraba el ambientillo.
Un día perfecto para la bici, sin aire y sin calor (por lo menos a primera hora).
En la salida 110 corredores se atrevierón con la larga y 135 con la corta.
Trás una salida neutralizada callejeando un poco salimos a la carretera de Herrera y enseguida tomamos un camino a derecha.

Comienza la fiesta, a pesar de estar vastante a delante en la salida ya se nos fué por delante un grupo de casi 20 corredores de los cuales ya no los veríamos mas que de lejos en la primera parte.
En la segunda el camino ponía a cada uno en su sitio y aún ganariamos alguna posición.
Al final septimo de la corta con 1h50min a 12 minutos del primero.
Pedro y Jose 15 y 16  a 8 y 10 min respectivamente
Y la máquina de Dani que con su 29 pulgadas y sin apenas entrenar (ya que le dá más al tenis y al golf) a tan solo 14 min.
Y como nos lo habíamos ganado después 2h soltando piernas, ducha y rancho con caracoles, postre, café, pasta y copa, no me digais que se puede pedír más.
(Como podeis apreciar en las fotos lo de soltar no era broma, estabamos en Almonacid y ya sin dorsal)


Track GPS de la ruta

Tardes de calor en BTT

Esta semana quería desconectar un poco de la carretera por lo que salí martes y jueves con un compañero de trabajo y aproveché para enseñarle algún camino nuevo para él.
El primer día hicimos todo camino, ya que no queríamos forzar mucho, aunque entre el calor y un par de repechos al final no tuvimos más remedio que tomanos unas cervezas, para eso enseguida encontramos escusa, ...

El jueves todabía hacía más calor y decidimos realizar dos barrancos para poder cojer algo de sombra.
Primero hicimos "Las almunias" de subida y bajada.

Después enlazamos con el barranco de la balsa por su variante inferior, primero de subida y de nuevo de bajada.

Estos son los barrancos más ciclables y divertidos que tengo más cerca, pero si bién es verdad que esta no es la época ideal del año para realizarlos porque están demasiado secos. Aún así es mejor que rodar por los polvorientos caminos.

La indurain 2012

Ayer estuvimos en la XXI edición de "La Indurain", una prueba desconocida hasta ahora por Pedro y por mi, que después de mucho meditar, por el handicap de la distancia, 265 km y 2h 30min de viaje, decidimos ir animados por Alfredo que nos puso los dientes largos.
Llegamos pronto y el ambiente era de tranquilidad, pero con forme se acercaba la hora se iba viendo más movimiento.

La salida tranquila pero al ser bastante llana no faltaron las caidas, por suerte no nos vimos involucrados en ninguna. Las sensaciones parecían buenas pero el entreno no lo era, así que cuando llegó la subida empezamos a perder el grupo de Alfredo, buscando un ritmo que nos permitiera ir comodos, pero ya no lo conseguí en toda la prueba, la idéa era ir más tranquilos pero al final solo pude disfrutar de las bajadas.
Pedro acabó muy bién ya que me estuvo esperando toda la prueba y tiró de nosotros en la parte final que el fuerte aire hizo que fuera más dura.
Al final 6 horas 25 min. a unos 28 km/h según el díploma (Nos quedamos en Plata)
Destacar que Alfredo hizo un meritorio puesto 44 y el "Primero" de su categoría por lo que "Miguelón" le entregó la copa de campeón.
Enhorabuena Alfredo.

Yo como podeis ver no me llevé copa pero me llevé también una foto con Indurain como recuerdo.
Ahora toca descansar de competiciones unas semanas.
Track XXI edición de "La Indurain"

Vueltas Herrera y Valle Ripera

Fin de semana completo, sabado tres horas de carretera con el amigo José por las tierras de Azuara, Loscos, Villar de los Navarros, Herrera.
Ruta sencilla y realizada a un ritmo tranquilo pensando ya en las cuestas del domingo.
En la foto vemos a José pasando por Villar de los Navarros. Que buena plantan gasta! eh!!

El domingo el plato fuerte, el amigo Pedro nos prepara una de sus rutas de Btt y partiendo de Hoz, me muestra una primera senda, muy cerrada de la luz, preciosa, que nos lleva al tramo final del puerto de Hoz.

Seguimos la carretera hasta El Pueyo de Jaca y tomanos una dura rampa que nos lleva por un atajo directos a la piscina cubierta de Panticosa. Trás un pequeño tramo por la carretera del balneario, tomamos desvio a derecha por un camino que nos llevará por el Valle de la Ripera.
La mayor parte del recorido es en subida con tramos bastante duros pero si estamos finos se pueden subir. Alternaremos alguna bajada en la primera parte del valle y trás el paso sobre el rio ya no habrá descanso, hasta coronar sobre el Ibón de Sabocos.
Alli una dificíl bajada que nos obliga a desmontarnos un primer tramo.
Ya en el lago cruzamos el río y trás coronar la ladera este enlazamos con los caminos de las pistas de esquí de Panticosa, por las que cruzamos hasta llegar a la pista de bajada hacia Hoz.
En su último tramo tomaremos un nuevo sendero que nos lleva también al pueblo.
Bonito día de bicicleta de montaña, disfrutando de las vistas y de los animales (sarrios, marmotas, caballos, vacas,...)
Graciás Pedro por esta esperiencia.
Trac de la Vuelta a la Ripera

III Matatón BTT Aniñon

Este sabado 7 de Julio repetí mi participación en esta dura prueba. El recorrido ha aumentado y ha cambiado en su segúnda parte, manteniendose la primera.
Ahora son 85km y 2000m de desnivel acumulado.
El recorrido corto ahora se ahorran la parte final de la subida a la Virgen de la Sierra y además la bajada por la senda (peligrosa por sus zonas de piedras sueltas) y la segunda subida (la más dura del recorrido).
El año que viene habrá que probar con el corto para hacer caminos nuevos.

Este año me acompaño Carlos como veis en las fotos, con el que realicé toda la prueba. Ya que como eramos pocos decidimos ir juntos para no quedarnos solos!
Al finál acabamos 17 y 18 de la Larga.
Después de seis horas de recorrido, disfrutamos de la ducha, la cerveza fresquita y una excelente comida que este año constaba de fidegua con salchichas frescas.
Además tuve suerte y en el sorteo me tocaron unos guantes largos.
Este año destacar que como fuí más despacio al principio, la segunda cuesta no me tuve que bajar, aúnque también se notan los kilos, ya que empiezo a estar de nuevo en mi peso forma.
Aquí teneis el track de la ruta larga gentileza del organizador

QH2012 El Reencuentro

Después de 7 años sin participar en esta prueba, este año me atreví, con el reto de por lo menos igualar el último registro, del 2005 con 7 horas y 9 min, y así fué, clavé hasta los minutos.
Esta vez no pudimos bajar de 7 como en años anteriores pero ha sido un primer paso.
En la prueba estuvimos cuatro integrantes del equipo.
Pedro que mejoró su marca haciendo 6h40min con lo que continua con su progresión iniciada ya hace varios años.
Miguiel Angel nuestro chico de Arnedo que encabezaba el grupo en el Marie Blanque pero que unos problemas con los lumbares le hicieron perder unos minutos en el Portalet y acabó entrando unos 6min más tarde que Pedro, fantastico tiempo también.
Por último teníamos a Joaquín que fatídicamente le tirarón en una curva de la bajada del Somport, y no pudo terminar, ahora se recupera de sus golpes y raspones y luego se tendrá que rascar el bolsillo para reparar los desperfectos de su bici (animo Juaquín el año que viene será mejor).
También animar a J.C. Calavia para que se recupere de su también caida en el Somport.
Destacár que graciás a Pedro, los componentes del equipo hicimos noche de reflexión y descanso en su casa de Hoz para al día siguiente estár listos para la prueba, y para la posterior recuperación. Gracias Pedro, y por su puesto tambíen a Mari Carmen.
Aqui teneis los detalles técnicos de la prueba

Villanua-Marie Blanque-Villanua 2012

Este fué el último entreno de calidad antes de la QH, lo hicimos este sabado 16 y tuvimos un buen día.
Recogí a Alfredo en Zaragoza y a las 6 menos 5 saliamos rumbo Villanúa, donde nos encotramos con Pedro que acudió desde Hoz. A las 7 y 20 estabamos en nuestro destino 20 minutos antes de lo acordado así que nos fuimos a tomar un café.
Una vez todo preparado arrancabamos a las 8, con los bolsillos llenos, crema de sol, manguitos finos y el chaleco. Cosa que no sobró en la primera bajada, pués hacía fresco.
A cababa de pasar una grupeta y Alfredo puso una marcha asequible al principio, pero que después me hizo tocar las 170ppm en los tramos más duros. Al final nos enlazó con el grupo, con el que me quedé con Pedro y Alfredo se fué para delante. Así en 49min estabamos en la Frontera, con un ligero aire de frente.
La bajado como siempre rápida y la grupeta la dejamos atrás lo suficiente para no volverlos a ver hasta que me giré en la cima del Marie Blanque. 55 minutos de bajada para 39,5 km.
En Escot tiramos la basura y nos decidimos a subir los 5,5km primeros son suaves y progresivamente más duros sin pasar del 6% pero los 4 últimos son casi una pared. 7,5% el primero; 9,5 el segundo; 13,5% el penúltimo km y por fín un 12,5% para coronar el Marie Blanque. 45min a una media de 12km/h.

                                                         (Foto de archivo del 2011)


Mucho peor de lo que esperaba, el 36/27 no fué suficiente para sentirme cómodo.

Pedro y Alfredo continuaron hasta la pradera y yo me baje directa mente, muy tranquilo hasta que fuí cazado en el cruce con el GR10 que lleva a Portalet.
A partir de ahí fuí con ellos más tiempo de lo que debería (35min con viento moderado de frente), pués de nuevo 175ppm que me hicieron descolgarme antes del desvio del tunel. Pero era demansiado tarde, pasé de ir cómodo solo a ir sin fuerza en las piernas.
Los 8 km finales de ascensión, al casi 7% de media, me llevarón casi 1h, incluyendo dos paradas, una para coger agua y la otra para estirar, con tan mala suerte que me dió un tirón en el cuadriceps y se me quitarón las pocas ganas que tenía de esforzarme.
Espero saber hacerlo mejor en la QH porque sinó me espera otro calvario.
Alfredo y Pedro esperaban aburridos en la frontera y ya disparados, bajamos hacia el coche.
5h50min para 131km unos pocos más para los amigos.
Track de la ruta y datos técnicos

Puertos por Cambrils pre QH

Este sábado tocaba entrenar solo ya que estaba en la playa, pero no penseis que playa es sinónimo de llano, la ruta que realice el sabado fueron 5 puertos encadenados más algún repecho duro, lo que sumado hace un total de 110km y más de 2000 metros de desnivel acumulado en 4 horas y 45 min.(23km/h). Ya se que no es una gran media pero el objetivo era hacer el recorrido sin sufrir y lo conseguí, acumular entreno pero en una semana que me sirva de regeneración, ya que solo quedan dos semana para la QH y empezaba a estar un poco pasao de vueltas.
El recorrido no tiene desperdicio, es una zona para entrenar espectacular y con muchas posibles variantes.
Esta semana de acondicionamiento para subir al Somport-Marie Blanque e intentar terminar entero, no como el año pasado que me tuvieron que recoger con espátula.
Track de la Ruta y puntos de interes

Hoz-Col Aubisque-Hoz

Este sabado repetimos la salida que hice con Pedro el pasado 1 de Mayo. Hoz de Jaca, Potalet, Aubisque, Portalet y de nuevo Hoz.
Esta vez día soleado y caluroso y por su puesto sin nieve en la cima del Aubisque lo que nos permitió coronar la cima, como se puede ver en la foto, en la que no aparece Bardají, pero alguien tenía que hacer la foto.
El recorrido fueron 136km y 6:45min incluidas todas las paradas. Eso para los que no repetiamos los puertos, ya que el resto de los integrantes cuando hacían cima bajaban a buscar a los más rezagados.
Hay que ver lo que andan estos chicos! No se de donde sacan las fuerzas!
Yo por mi parte decir que coroné el Portalet en 1h4min, después el Aubisque en 1h14min y el Portalet francés se me atragantó un poco y gracias a que Joaquín vino a buscarme coroné raspando la hora y 50min.
Como es habitual, parada en el bar del km14 del Aubisque, refrescos y cervezas y parada de reagrupamiento en las dos veces que hicimos cima en el Portalet.
La tachuela de Hoz esta vez se hizo más dura ya que llevaba más cansancio acumulado en las piernas, y de nuevo una fantástica acogida de Pedro y Maricarmen en su casa de Hoz donde nos aseamos y después comimos como si de un banquete se tratara. Gracias en nombre de todos!!
Track de la salida similar hecha el 1 de Mayo la única diferencia entre este track y el de ayer es que en el Aubisque subimos 2km más (hasta la cima) es decir unos 150m más de desnivel lo que hace que hayamos superado los 4000m de desnivel acumulado.
P.D: El Aubisque volvió a pasar factura y lo pagamos en el Portalet.

Black Horse en la Ribagorza 2012

Este año me añadí a la sana costumbre de hacer noche en el campimg de barasona el dia previo a la prueba. Allí nos juntamos con Miguel al que todabía no conocía personalmente, Joaquín, Alfredo que vino con la familia, Bardají con su señora,  Pedro también vino con su mujer y servidor (que tuve que ir solo ya que los planes de pasar el fin de semana con la familia se vieron truncados por una boda que teniamos por la tarde, otro año será), la verdad que un sitio ideal para desconectar y disfrutar de la naturaleza.
Bueno al tema. Como el tiempo acompaña el equipo decide bajar en bici hasta Graus, así que con todo preparado del día anterior nos vamos a la salida. Llegan las 8 y media y estampida, estos primeros km son los peores pués se sale en frio y nadie quiere perder el tren. Pelotón agrupado hasta el primer puerto donde se comienza a estirar, el primero en cazarme por detrás es Joaquín y al poco llegan Alfredo, Miguel y Pedro que me invitan a seguir su ritmo pero las pulsaciones ya estan muy altas y prefiero no cebarme, no corono muy lejos de ellos  y en la bajada hacemos un grupo grande que acaba por cazar al grupo de mis compañeros. de aquí hasta casi el desvio de la Corta iremos juntos en un gran pelotón al final los últimos repechos duros antes del desvio ruta corta-larga hacen que tire la toalla y me marco un ritmo comodo para acabar la prueba lo mejor posible. Paro en el avituallamiento del tercer puerto sin ninguna prisa y trás 4-5min emprendo la vuelta.
Nos cruzamos con Bardaji que al final terminó muy bien la prueba. Yo en una grupeta de 6 me dejo llevar y repongo fuerzas, el entreno ya estaba hecho. Ahora solo pienso en la Cerveza de Meta.
4h 4min mejor de lo previsto.
Por parte del resto puedo decir que tanto Joaquín como Alfredo estaban muy fuertes he iban esperando y marcando el ritmo de Miguel y Pedro aún así unas maquinas todos, puede que algún día los pueda seguir.
Tengo entendido que hicieron unas 5h 50min en los más de 180km de la prueba. Fenomenal!!
Os pondré el resto de los tiempo cuando salgan las clasificaciones
Aquí teneis los detalles tecnicos del recorrido.

Vuelta Codos Herrera recortada

La predición pintaba mal pero las ganas de entrenar puertos nos hace ir a Cariñena en coche para hacer la vuelta Aguarón, Codos, Langas del Castillo, Mainar, Villareal, Badules, Luesma, Herrera (y desde ahí en teoría subir a la virgen de Herrera pero una nube negra nos hizo cambiar los planes y saltarnos ese puerto, sin el cual la etapa la hemos hecho un poco más sueve y corta) siguiente destino Aguilón, Tosos, Santa Barbara y de nuevo Cariñena.

Allí salíamos los tres de la foto (Joaquín, Alfredo y Pedro) y un servidor, nada más salir pasamos un grupo que va escoltado por la Guardia Civil, moto delante y otro detrás, pero como a Joaquín le parece muy suave el ritmo nos vamos para delante y enseguida los perdemos de vista. El primer puerto aguanto en el grupo hasta el segundo descansillo y luego pongo mi ritmo, queda mucho, Pedro se descuelga un poco más adelante y arriba me sacan casi 3 min, reagrupamos y bajamos juntos o casi, la siguiente subida no quitan el plato pero aguantamos la rueda, a coronar a todo tren hasta Mainar donde toman un ritmo más tranquilo durante un rato.

Todos los repechos se hacen exigentes a ritmo de Joaquín y Alfredo pero con un poco de esfuerzo seguimos en grupeta.
Faltó rematar Tosos donde cedí unos 30 segundos coronando sobre 8min30seg, allí me esperan y ya seguimos con la lluvia que empezo pasado Herrera hasta Cariñena.
Espero que tengamos el cupo de agua cumplido ya que no me gustaría mojarme tambíen en la Ribagorza la semana que viene.
Aquí teneis el enlace con todos los detalles de la ruta.
Resumen: 108km en 3h37min lo que sale a unos 30km/h.

Las Grullas 2012 Daroca

Después de los duros entrenos de Miércoles y Jueves no pensaba competir, pero tras analizar el recorrido de la Cicloturista las Grullas, allí que me plante, en Daroca, con Pedro. Una locura de 170km pero que íbamos a afrontar sin ninguna presión.
Como no estaba inscrito pero había plazas libres los de la organización tuvieron a bién cobrarme la inscripción y darme un dorsal para lo cual tuve que esperar al final, lo que hizo que con el tiempo justo, mas bién tarde, pués el pelotón ya había tomado la salida cuando nosotros cruzabamos el arco.
Sin prisa pero sin pausa, cronos a cero (Pulsómetro y GPS) y nos disponemos a ponernos casi en cabeza.
Este primer puerto de 9km aunque no muy duro, hace que el peloton se parta el grupo de cabeza nos coge unos metros y yo pongo mi ritmo ya que veo que no puedo seguir a Pedro que va en un segundo grupo, junto con dos más enlazamos con un grupo que va un poco clavado, paso delante y tomo aire para ver si hay alguien con fuerzas que tome la iniciativa, y en breves pasa con fuerza, Alex (del Gym de Molina) tomo su rueda y coronamos juntos, trás bajada breve Alex se agarra a sus acoples de Tri y nos lleva de nuevo hasta el grupo de Pedro, hasta aquí la historia se repite, tras unos llanos ascendemos una segunda cima donde empezamos un descenso largo y con alguna curva peligrosa, carretera más estrecha pero divertida, donde Pedro ha tomado la iniciativa de la bajada (Yo me despisto y rozo la cuneta levemente).
Despúes tras unos toboganes cazamos al grupo de cabeza, parece que se habían relajado, pero cuando empezamos el puerto más duro con diferencia mís piernas flojean y decido despedirme de Pedro y hacer mi carrera.
Apartir de aquí voy cambiando de grupitos según van mis fuerzas, para intentar recuperar los amagos de calambres de la pierna izda.
Trás la bajada larga y tendida con algún tramo rompepiernas, que nos lleva a Nuevalos, empezamos el primero de 3 puertos de 2km encadenados con breves descensos, después solo quedarán subidas más tendidas y algún repecho que se agarra, justo antes de coronar nos coge un grupito que ya no dejaré hasta el final.

En resumen: Salida un poco rápida pero que supe administrar, al final 5h33min (a un 89% del primero) y Pedro 5h18min (93%) muy bien hemos vuelto a mejorar y además esta vez no llegué tan cansado.
La cabeza llegó en 4h56min.
Aqui teneis los datos GPS

Emilio vuelve a la carga

Ayer jueves probando los platos Q-ring-Compad con la cadena nueva, después de ajustar el desviador y poder entrenar un poco me encontre con el origen de mi carrera deportiva.
El culpable de que alla aprendido tanto de mecánica y otras artimañas.
Emilio, que de vez en cuando se deja ver por la carretera, pero por el color de su piel le quedan muchas salidas para ponerse a tono.
Grato reencuentro.
Os pongo una foto de la salida para que veais que es verdad.

Cicloturista Calamocha 2012

Ayer nos desplazamos a las comarcas del Jamón y el vino. Sobre el papel parecía iba a ser un recorrido suave aunque a sabiendas de que había muchas carreteras secundarias de mal rodar. Quizás lo peor iba a ser la posibilidad inminente de volvernos a mojar otra vez esta semana.
Por ello hoy no había nervios ni prisas, poca gente unos 100 inscritos, pulsometro y GPS preparados y los bolsillos y bidones llenos de provisiones.
Salida neutralizada durante 21 minutos hasta pasado Camirreal, ya en carados hacia el E camino del primer puerto nos dan la salida, un poco de aceleración pero no parece un ritmo infernal, pero llegan las primeras rampas y las piernas no van y enseguida me descuelgo, me marco mi ritmo hacemos grupeta de 5 o 6 y vamos a la caza del siguiente grupo en la bajada del primer puerto los de alante parecen entregados, cada vez más cerca y a mitad de subida del segundo puerto enlazamos y por suerte Pedro estaba en esta grupeta, así que se acabó la cacería, vamos juntos en grupo de unos 30 y llegamos juntos a meta.
La ruta se hace dura pero creo que psicológicamente la incertidumbre de no conocer el recorrido la hizo aún más porque en cualquier repecho te parece que ya comienza el siguiente puerto y no sabes como empezarlo.
Al final nuestra grupeta se quedó en menos de 10, el resto se fueron quedando por el camino, lo que indica que ni aún a rueda te asegurabas ir comodo.
En resumén: 4h 5min de carrera (4h 25min totales) y más de 1900 metros de desnivel acumulado.
Como tarea pendientes acudir con el perfil aprendido para la siguiente cita.
Ver detalles de la ruta GPS en Wikiloc

Las 4 super cimas

Lo que parecía iba a ser un día tranquilo de montañá se convirtió en una lucha por encontrar nuestro límite.
El amigo Pedro y yo salimos desde Hoz de Jaca bajando la cara sur, para pasar por el tunel de la presa.
Iniciamos una subida tranquila del Portalet donde nos nevó ligueramente, pero al cruzar la frontera (1h15min)  la nieve se convirtió en lluvia, nos helamos bajando con lluvia (50min de fria bajada), y por fín vimos el sol subiendo el Aubisque. Lastima no poder coronar pues el quita nieves solo había pasado hasta el k14, donde encima el bar estaba Fermé (1h 10min).

Bajada rápida y sin parar afontamos de nuevo los 28km del Portalet pero ahora de subida, donde de nuevo nos llueve durante 3-4 km pasada la presa, coronamos con el Portalet con sol y carretera seca pero rodeados de laderas con casi medio metro de nieve (coronamos en 1h50min).

Menos mal que habíamos dosificado durante toda la mañana y comida y agua no falto porque con el aire de cara la segunda parte del puerto fúe muy duro, pero gracias a la rueda de Pedro coronamos sin desfallecer (pero casi).
Para no desentonar, ya llegando a Sallent nos vuelve a llover y encaramos el desvio hacia Panticosa con suelo ya seco y sol de nuevo, por último coronamos Hoz donde nos espera la merecida ducha.
Hoy fué como comerse un caramelo después de lo pasado 2km por muy duros que sean fueron coser y cantar.
Como podeis ver en los detalles, casi 3900 metros de desnivel acumulado en 6h y media de ruta incluidas las breves paradas.
 La verdad es que estoy más que satisfecho.Ver Track GPS y detalles
P.D.:Aúnque esta vez no tuvimos suerte con el tiempo, es una ruta que me encanta y que si puedo seguiré haciendo una vez al año, os la recomiendo, saludos.

Que es un Bikers

Podría intentar describirlo pero la verdad es que la descripción que hace el siguiente video me ha hecho reir, me he identificado con él, porque realmente somos de otra especie.
Ver el video, no tiene muy buena calidad, pero lo que importa es el relato, no olvideis poner los altavoces.
Enlace al video

Puerte Sanjorge

Tras una semana revuelta por las lluvias, la solventamos con una sesión de natación el Lunes para relajar y una salidita el martes con la Btt y descanso hasta el Sabado.
Este puente ha tocado la sierra de Cariñena. El sabado salimos Jose y Yo en esta dirección desde Cadrete y por detrás nos cazaron Joaquín y el grupo enbizzi, a los que nos unimos el resto de la jornada solo tocaba el alto de Aguarón pero yo decidí alargar un poco bajando 4km por la cara de Codos para entrenar un poco más.

El domingo, puente, es decir visita a la familia y día de relax y comer.
El lunes de nuevo tomamós nuestros corceles y con P.P. Cariñena realizamos una ruta de 70km. Paniza, Alto de las Aguilas, con la foto correspondiente, este primer puerto, Jose parece no estár cansado del duatlón Cto de España por equipos que realizó el domingo, y pone una marcheta de subida que se me hace un tanto incomoda, después encadenamos Mainar con Torralbilla y Langas del Castillo, carretera desconocida por nosotros hasta ahora, que nos lleva a la bajada de Miedes hacia Codos de asfalto resquebrajado pero encajonada entre encinas y carrascas.
En Codos tenemos que hacer un alto en el camino, parece ser que una carrera ciclista viene a la contra en el puerto, al final los agentes nos abren paso con la condición de ir bien por la derecha y parar cuando lleguen los primeros. Así que aproveche para grabarlos (Ver Video Carrera) desde una curva a falta de 2km para coronar.
Al final 3h 5min incluidas paradas, llegando a tiempo para avituallarnos de unas garrafas de Clarete.

Monlora 2012

Pasados dos días de la prueba cicloturista Subida a Monlora 2012, es hora de hacer balance.
Tras pasar domingo y lunes muy cansado, hoy martes solo nos quedan algunas secuelas, que casi han desaparecido con las 2h y media de Btt suave, donde he aprovechado para probar el freno de disco trasero y ajustar los cambios ya que ahora hemos puesto 10 velocidades aprovechado la ocasión.
Bueno a lo que íbamos, en Monlora hemos mejorado unos 20 min el tiempo del 2011, quedandonos en 3:25'20", la salida de nuevo, tras una pequeña neutralización, fué rápida y enseguida se estiró todo el mundo hasta que por causa del fuerte viento la gente iba buscando hacer un grupo, de nuevo camino de Ayerbe el grupo metiendo cuneta y parece que nadie quiere abrir abanico, al final gracias al amigo Pedro que está muy fuerte consigo aguantar trás su rueda.
En Ayerbe nadie para y como el aire pasa a pegarnos más de frente, afrontamos la subida larga en la tercera grupeta, a 8-10 min de la cabeza y a 2 min del segundo grupo.
Me hubiera gustado escribir que aguanté hasta arriba pero en la última parte después de hacer varias veces la goma me quedo a falta de 300 m para coronar!
Trás llenar el bidón seguimos despacio hasta que me coge un grupo de cinco que llevan muy buen ritmo y me pego a ellos, con los que consigo llegar casi hasta Luna.
A partir de ahí desconecto de todo y subo a mi ritmo sin niguna prisa. Parece ser que iba entre los 100 primeros pero en la subida me pasa hasta el apuntador y acabo casi el 150.
Se puede decir que para ser la primera carrera del año nos hemos defendido decentemente, pero visto a posteriori, de nuevo un ritmo un poco menor al principio hubiera sido más productivo.

Algunos resultados de conocidos en los 115km:
1.-Diego Tamayo 2:57:58 (38,77 km/h)
4.-TXENTE Garcia Acosta 3:3:52 (Homenajeado en la prueba)
15.-David CAÑADA 3:06:14
19.-David Jariod 3:09:08 (El día anterior corrió una master en Cella)
31.-Alberto Matute 3:09:32 (Ciclos Matute)
48.-Jese (Cadrete) 3:12:30
50.-Javier Pina (Enbizzi, Cuarte) 3:12:44
95.-Pedro Garcia Sapetti (The Black HORSE) 3:18:09 (89,8%)
147.- (Yo mismo) 3:25:20 a 33,6 km/h y al 86,7%

Ahora firmo para que en la QH me salga este mismo porcentaje con el primero. Eso significaría una estimacion de 6h50min!! Pero eso es otra historia.

Tosos y El Temple

Lo que empezo siendo una semana ventosa y que por una cosa u otra parecía que no ibamos a hacer nada, al final hemos rematado el finde con dos salidas como las que dice mi amigo José, de las de ir haciendo para que nos dejen poso.
El sabado indeciso, hasta las 10 no salgo, y decido ir a Tosos (9min 30seg hasta nevero dosificando) y volver por Cariñena, donde me encotré a nuestro Alfredo que sigue lesionado pero va haciendo, resultado 85 km a la marcheta pero que el domingo pasarían factura.

El Domingo quedamos en santa Isabel, Jose, Carlos, Abrahan, Quilez y un servidor dirección el temple por la carretera huesca, luchando contra el aire a relevos, salvo Quilez y Abrahan que se sienten flojos y deciden guardar sus fuerzas para la vuelta. Cafecito en El Temple y vuelta directa por Ontinar-San Mateo (donde cazamos a Chema Arquedas y trás un par de relevos nuestros decide hacer una serie hasta Peñaflor, y a partir de ahí Quilez y el se cuentan batallitas y así podemos terminar un poco más tranquilos.
75 km a 31 de media que al final se me estaban haciendo largos y me parecían lo menos 100.
Que le vamos ha hacer otro día nos cundirán más, para ello lo regamos todo con unas Jarras de cerveza.

Vuelta Tosos-Paniza

Ayer las energías eran pocas así que salí a rodar y dejarme llevar, 52 km hasta Longares y un trozo dirección Alfamén para ver el avance de las obras, las cuales no han avanzado desde la semana pasada, 2km de asfalto nuevo y el resto tierrra.
Hoy domingo debido a la estampida de los componentes del equipo que habían salido de puente de la Cincomarzada, salvo José que tenía Duatlon en Alcubierre, y los conejos tenían la carrerica master del Trofeo Oscar Llanos (al cual no tenía muchas ganas de asistir).
Asi que me tocaba salir solo pero no tenia la ruta clara, porque la predicción era nuvosidad en aumento con posibilidad de lluvia.
Trás barajar ir a Montalbán para conocer el puerto de San Critobal (el cual comparan con el Marie-Blanque) decido posponerlo para una jornada con mejor tiempo y me dirijo a Cariñena (así aprobecharé a la vuelta para traerme vino, aceite, olivas y lo que se tercie,...)
El recorrido en mente para hacer a la marcheta era Villanueva, Tosos, Santa Barbara, Aladrén, Paniza, Pto Paniza, Mainar, Torralbilla, Langa del Castillo, Codos, Aguarón, Cariñena.
Recorrido bonito pero que la lluvia me ha hecho recortar, ya que desde Villanueva, me empezaron a caer las primeras gotas, y salvo alguna tregua llegando a Aladrén me iba mojando cada vez más, así que en Paniza recorto el recorrido y me tiro directo a Cariñena.
Al final 50km y 2h a un ritmo tranquilo, puerto de Tosos en 10' hasta el nevero y sin pasar de 171ppm.
Bueno salvé la jornada y acabé mejor de lo esperado, nada que no se arregle con una ducha caliente, un buen plato de viandas y una colada de toda la ropa.
Ver Track de la ruta

Cerrando Febrero 2012

Esta última semana de mes ha habido un poco de todo, el sabado 50% del recorrido con los conejos (San Jorge y volver) con un día estupendo, el domingo salida desde Muel con 87km  en casi 4h ahí es nada, el culpable el cierzo fuerte y las carreteras rompepiernas (Mezalocha,Villanueva, Azuara, Herrera, Aguilón, Villanueva, Mezalocha).
El martes buen día para rodar con Carlos hasta cruce Épila con algunos cambios de ritmo a modo de relevos y series en los repechos que luego pagaría el Jueves que no fuí capaz de hacer más de 1h y media y muy suave.
(A parte de los entrenos acarreo un enfriamiento que parece que no me quiere dejar, espero curarlo pronto).

Semana de Frio y viento

No se si con la preparación de esta semana llegaremos apunto a la QH pero el balance ha sido Jueves una hora y media de BTT extremo, haciendo una de las variantes del barranco de "La balsa", al principio del barranco se coge una variante a izquierza que nos lleva a un campo y en quince metros continúa, retomando la senda con una bajada muy motera que nos lleva a un escalón-rampa de casi dos metros, luego tenemos una zona bastante aérea, estrecha y pedregosa pero asequible, trás la que tenemos una zona larga de pequeños escalones, toboganes y demás bastante divertida pero tambíen técnica, en su parte final nos encontramos con un par de giros de casi 180 que tendremos que practicar más, y enseguida terminamos en la parte final del cauce del barranco de "La balsa". (en esta variante dejamos pasar dos variantes más una a izquierdas y luego otra a derechas).
Para este recorido tendre que ven más veces el vídeo número 6 que os he enlazado en mi sección de "Videos favoritos"
Hoy Domingo dos horas y cuarto de BTT intentando evitar el aire lo más posible, haciendo barranco "Las cabras" de subida por la parte inferior, luego primera mitad del barranco del montañes, también de subida y viendo que el aire no iba a tirar por las crestas de la senda de los elefantes, hemos decidido tomar la entrada más radical del barranco de "Las almunias" (evitando subir a las planas) y descendiendolo hasta su inicio.
Hoy la salida en compañia de Pascu, Brus (por fín vemos su bici nueva) y Carlos.
Yo he partido un radio de la rueda trasera pero ello no me ha impedido continuar, habra que ir pensaldo en una doble de X-Country para que la rueda no sufra tanto, ya que cada vez disfruto más de las bajadas.

Primera Nevada ZGZ2012

Hoy tras el miedo metido en el cuerpo por los medios sobre la climatología parecía que no íbamos a salir, pero tras pasear al perro por la mañana, viento ligero y algo nublado pero me decido a salir en Btt, por suerte mi compañero de equipo Jose se anima y nos subimos por la variante inferior de la senda del barranco de las cabras, para probar si además de disfrutar bajando, también se puede subir montado, y si, cual a sido mi sorpresa que es ciclable 100x100 incluidos los escalones curioso porque de bajada  la U final no se puede subir pero de subida se queda en una simple bajada técnica.
Una vez coronamos foto y vídeo de la nevada que esta cayendo, y nos bajamos directos a tomar un café y lavar las bicis.
Salida corta pero gratificante. (Peor era no hacer nada).
Ver Video

Sendas Alcubierre desde Farlete

La sección de Btt del equipo que no estaba de vacaciones por ahí estuvo explorando nuevos territorios.

Esta ruta no es muy larga pero incluye la subida hacia San Caprasio (que no coronamos por ya conocerla y falta de tiempo) bajada por una senda muy asequible y tendida que al salir al camino lo remonta en un tramo muy duro de más del 16% con tramos de 200 metros entorno al 20%.
Al coronar se llega a unos llanos recien limpiados de maleza al final del cual tomamos un camino senda en bajada que termina denuevo en subida, cerca del inicio de la senda barranco (Variante) que baja directa a Farlete, la cual no pudimos hacer por la presencia de batida de Jabalí, como alternativa volvemos hacia San Caprasio, y en la bajada tomanos un desvio de ida y vuelta para hacer una visita a La Torroza, torre del Siglo XIII, visita que incluye en nuestra ruta dos duros repechos que forman una U que termina en la torre.
Resultado 2h de Bici más paradas, en un terreno que está muy protegido del aire salvo el su primera y última parte.

Ver Track y perfil