Duatlón Calatayud

Bueno ya hemos concluido el reto que me marque el sabado pasado, preparar la carrera a pie en una semana para correr el Duatlón Sierra de Armantes, 6k a Pie (23min20seg a 173ppm) después dos duras vueltas de Btt por las sendas que suben al castillo 14km en 46min, y para terminar 2,6km en 10min38seg a 170ppm.
Podemos concluir que gracias a dosificar el pulso en la primera carrera a pie, no tuve bajones y tras la btt donde recuperé 35 puestos, hice un tercer sector con buenas piernas he incluso acabando los últimos 500m más rápidos, para concluir a la par que la primera femina!
En definitiva satisfecho con el resultado, y sorprendido del buen ritmo que pude llevar con tan solo cuatro dias de entreno previo a pie.
Aquí en la fotico, con la maquina de correr, Josecico, fotos cortesia de su mujer que nos retrató y nos animó durante toda la prueba, gracias!!

Esto me anima a seguir corriendo por el momento durante este otoño-invierno.

Dos horitas de sendas

Hoy la niebla ha hecho acto de presencia pero no ha impedido que Pedro, Jose y servidor hicieramos un recorrido 90% sendas, suaves y no tan suaves a la subida y la senda de los elefantes a la bajada (el por que la llaman así no lo sé).

Diversión en estado puro, con el firme perfecto despues de las lluvias caidas la semana pasada.

Como colofón almuerzo y de vuelta subida al molino de Cadrete y bajada por la senda que nos lleva al deposito de agua para bajar un poco el almuerzo.

Tras la excitación del BTT he navegado por las WEBs y me he acabado inscribiendo en el duatlón de Calatayud para este Sabado 19, una autentica locura que ya veremos como acaba ya que no ne acuerdo ni de lo que es correr, así que habrá que hacer algún trote esta semana.

Saludos, Gico